- Tidur lebih awal: Atur jadwal tidur lebih awal secara bertahap untuk membantu Anda bangun lebih mudah.
- Hindari kafein sebelum tidur: Minumlah susu hangat atau pisang untuk membantu Anda tidur lebih cepat. Batasi cahaya gadget minimal satu jam sebelum tidur.
- Gunakan alarm: Atur alarm 30 menit lebih awal dari waktu sahur, pilih lagu bertempo cepat, dan letakkan alarm jauh dari tempat tidur.
- Hindari makan berlebihan saat berbuka: Makan secukupnya agar Anda tidak merasa kenyang saat sahur.
- Jangan berolahraga larut malam: Pilih waktu olahraga yang tepat agar tidak mengganggu tidur Anda.
- Minum air putih saat bangun: Membantu rehidrasi dan menyegarkan tubuh.
Waktu Imsak untuk Wilayah Batam Hari Ini, 19 Maret 2024
Jadwal Imsak di Batam untuk Hari kedelapan Ramadan atau 19 Maret 2023 jatuh pada pukul 04:45 WIB.
Eliza Gusmeri
Selasa, 19 Maret 2024 | 02:00 WIB
- Share link:
BERITA TERKAIT
Harga Tiket Pesawat Medan-Batam Tembus Rp17 Jutaan, ke Jepang Cuma Rp5 Juta
06 April 2025 | 14:01 WIB WIB
REKOMENDASI
News
Jadwal Imsakiyah Batam Hari Ini, Berikut Tips Berbuka Sehat Agar Puasa Lancar
22 Maret 2025 | 14:00 WIB WIB
Terkini
