Hindari Minuman Bersoda dan Kafein
Minuman bersoda atau berkarbonasi sebaiknya dihindari saat buka puasa. Minuman jenis tersebut mengandung gelembung udara dengan karbon dioksida yang akan dilepaskan dari cairan ketika mencapai lambung.
Konsumsi minuman ini dapat menyebabkan meningkatnya produksi gas di saluran cerna sehingga terasa begah.
Terakhir, hindari kafein. Pasalnya kafein dapat meningkatkan pelepasan asam di lambung dan bisanmengganggu sistem pencernaan. Sebaiknya, tunggulah 1-2 jam setelah buka puasa untuk mengonsumsinya.
Baca Juga:Rekomendasi Makanan Berbuka Puasa untuk Penderita Maag
