Selain itu kalian juga mengalami kesulitan untuk menjalani keseharian dan merasa kehilangan kendali atas hidup kalian sendiri.
4. Kesehatan menjadi menurun
Mengalami kelelahan mental memang mempengaruhi fungsional tubuh dan ketika itu sudah sangat eksrim, tubuh kalian tidak dapat bekerja secara normal.
Kalian sering terserang sakit kepala, nyeri sendi, kesulitan bernafas, dan jantung berdebar kencang.
Baca Juga:5 Tanda Anjing Peliharaanmu Sedang Stres, Kenali Tingkah lakunya Segera!
Gejala-gejala tersebut adalah respon normal dari tubuh kalian terhadap stres.
Stres kronis dalam jangka waktu yang lama memiliki dampak yang negatif pada kesehatan kalian dan akan terus bertambah buruk sampai kalian bisa menyelesaikan masalah yang menyebabkannya.
5. Lebih sering menunda-nunda
Setiap orang terkadang melakukan prokrastinasi dan ini adalah suatu hal yang normal.
Tetapi jika kalian selalu mendapati diri untuk menunda-nunda menyelesaikan sesuatu misalnya seperti pekerjaan maka ini adalah pertanda jelas kalau kalian mengalami kesulitan dalam urusan pekerjaan tersebut.
Baca Juga:Stres dan Cuaca Dapat Picu Psoriasis, Begini Penanganannya
Kalian bahkan sering menunda-nunda untuk hal yang kalian sukai, atau yang biasanya dapat kalian selesaikan dengan mudah dan cepat.
6. Hubungan dengan orang lain menjadi memburuk
Disaat tingkat stres kalian sudah terlampau tinggi, kalian mungkin mendapati diri kalian berkomunikasi secara negatif dengan orang lain.
