SuaraBatam.id - Sebaiknya kopi dan teh tidak diminum saat sahur dan berbuka. Memang kedua jenis menuman ini selalu nikmat diseruput saat hangat-hangatnya.
Melansir herstory, dokter umum dari Rumah Sakit dr. Bratanata Unang Jambi, Azhardin Maralaut menyarankan tidak minum kopi dan teh saat sahur dan berbuka karena tidak baik bagi kesehatan.
Menurut dia, kopi dan teh mengandung kafein yang dapat meningkatkan asam lambung.Kopi memiliki tingkat kafein yang sangat tinggi dibanding teh.
"Ada baiknya ketika berbuka dan sahur tidak meminum kopi supaya lambung tidak nyeri," ungkapnya.
Dokter Azhardin menyarankan sebaiknya minum air mineral ketika sahur dan berbuka puasa.
"Alasannya, air mineral menjadi salah satu cadangan cairan tubuh yang akan dibutuhkan untuk menjalani puasa sehari penuh," kata Azhardin.
Selain air mineral, dia juga mengatakan air madu hangat dan susu rendah lemak menjadi minuman yang sangat bagus untuk dikonsumsi.
Sebab, kandungan dalam air madu hangat dan susu rendah lemak dapat memperlancar pencernaan dan meningkatkan energi saat berpuasa.
