Hal itulah yang menjadikannya sebagai pilihan yyang kurang sehat jika dikonsumsi saat sarapan setiap hari. Terlebih lagi, yogurt telah menghilangkan sebagian besar atau semua kandungan lemaknya.
Roti panggang dan muffin
Jenis makanan yang harus dihindari selanjutnya adalah roti panggang dan muffin. Pasalnya, makan roti panggang saat sarapan enggak bisa memberikan energi yang cukup dan hanya memberikan rasa kenyang sementara.
Sementara itu, muffin mengandung rendah protein dan serat, sehingga muffin enggak bisa memberikan asupan energi secara optimal.
Baca Juga:Liburan Sekolah Saat Natal dan Tahun Baru di Batam Ditunda
Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan. Semoga bermanfaat!
