Jadwal Imsakiyah di Batam Hari Ini, 15 Maret 2025, Lengkap dengan Informasi Menu Sehat

SuaraBatam.id - Bagi umat Muslim di Batam yang menjalankan ibadah puasa, berikut adalah jadwal imsakiyah di Batam hari ini, Sabtu, 15 Maret 2025.

Waktu Imsak dimulai pada pukul 04:45, diikuti dengan waktu Subuh pada pukul 04:55.

Sementara itu, waktu Zuhur jatuh pada pukul 12:16, diikuti dengan Ashar pada pukul 15:21.

Menjelang waktu berbuka, Maghrib akan tiba pada pukul 18:19, dan waktu Isya akan menyusul pada pukul 19:27.

Umat Muslim diharapkan dapat memperhatikan jadwal ini agar dapat menjalankan ibadah dengan lebih tepat waktu.

Semoga ibadah puasa yang dijalankan hari ini diterima dan mendapatkan keberkahan.

Menu Berbuka Puasa yang Sehat

Menjalani puasa dengan sehat tidak hanya tentang menahan lapar dan haus selama berjam-jam, tetapi juga memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi saat berbuka.

Para ahli gizi menyarankan agar menu berbuka difokuskan pada makanan yang alami, bergizi, dan mudah dicerna untuk menjaga keseimbangan energi tubuh.

Berikut adalah beberapa pilihan menu berbuka yang sehat dan lezat.

Pilih yang Manis Alami dan Mudah Dicerna

Mengawali berbuka dengan makanan manis memang dianjurkan, namun sebaiknya pilih yang mengandung gula alami dan kaya nutrisi.

Salah satu yang paling direkomendasikan adalah kurma. Selain menjadi sumber energi instan, kurma mengandung serat dan potasium yang baik untuk kesehatan.

Konsumsi 3-5 buah kurma sudah cukup untuk mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa.

Alternatif lain adalah buah-buahan segar seperti semangka, melon, pisang, pepaya, atau buah beri.