Selain meningkatkan mood, sarapan sangat bisa diandalkan untuk menurunkan berat badan lho. Tidak hanya itu, menurut penelitian, seseorang yang tidak sarapan memiliki kadar kolestrol jahat yang tinggi dibanding dengan yang rutin sarapan.
Sarapan juga dapat membantu seseorang lebih fokus saat bekerja. Sehingga ia bisa lebih produktif dalam menjalani hari-harinya.
lani hari.
