Kandungan antioksidan pada teh mampu membuat kadar kolesterol dalam tubuh menjadi normal. Bukan hanya teh tradisional yang memiliki fungsi menurunkan kolesterol darah, teh herbal atau tisane seperti teh jahe dan teh peppermint juga memiliki efek yang sama.
Meski demikian, meminum teh tidak bisa dirasakan langsung khasiatnya dan harus mengonsumsinya secara berkala.
2. Yoghurt
Yoghurt menjadi salah satu minuman dengan sejuta manfaat, salah satunya menjaga kesehatan pencernaan. Namun, selain itu, yoghurt juga bisa menurunkan kada kolesterol tubuh lho.
Baca Juga:Konsumsi Secara Rutin, 4 Jenis Buah Ini Bisa Bikin Kulit Jadi Cerah
Yoghurt bekerja mengikat kolesterol pada usus sehingga bisa keluar bersama kotoran. Dalam yoghurt terkandung zat yang bisa membuat metabolisme tubuh jadi jauh lebih baik.
Minuman satu ini bisa menaikkan tingkat HDL yang merupakan kolesterol baik dalam tubuh.Minum dua kali sehari bisa menurunkan kolesterol tubuh.
3. Jus berry
Buah seperti blueberry dan strawberry juga diketahui baik dalam menetralisir kolesterol berkat antioksidan di dalamnya.
Buah berry baiknya disantap langsung. Namun, tidak masalah jika ingin diolah menjadi jus, dan yang paling baik adalah tanpa tambahan pemanis.
Baca Juga:Waspada Kolesterol Tinggi, Cek Gejalanya dari Warna Kuku Anda!
4. Jus Belimbing
