Tips Sehat Berbuka Puasa
Umat Muslim juga diingatkan untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama bulan puasa.
Dianjurkan untuk menghindari makanan yang terlalu manis atau berminyak secara berlebihan.
Mengonsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein akan membantu menjaga stamina tubuh selama menjalani ibadah puasa.
Baca Juga:GEGER! Kantor BP Batam Digeledah Polda Kepri, Ada Apa dengan Proyek Revitalisasi Pelabuhan?
Sebagai tambahan, disarankan untuk mengawali berbuka dengan air putih dan kurma sesuai sunah Rasulullah SAW.
Hal ini dapat mengembalikan energi tubuh secara cepat tanpa memberi beban berlebih pada sistem pencernaan. Setelahnya, konsumsilah makanan utama dalam porsi yang seimbang.
Berbuka Puasa Sebagai Momen Silaturahmi
Berbuka puasa juga menjadi momen yang tepat untuk meningkatkan kualitas ibadah dan mempererat silaturahmi.
Banyak keluarga yang memanfaatkan waktu berbuka sebagai ajang berkumpul dan menikmati hidangan bersama-sama.
Baca Juga:Jadwal Berbuka dan Imsak di Batam 19 Maret 2025
Hal ini tentu menjadi bagian dari kebahagiaan Ramadan yang dinantikan setiap tahunnya.
