SuaraBatam.id - Kebanyakan orang akan setuju bahwa umumnya kita tidak akan tahu dengan siapa akan jatuh cinta. Tetapi dalam keadaan tertentu, kamu mungkin berharrap itu tidak terjadi.
Contohnya, ketika kamu mencintai seseorang yang tidak merasakan hal yang sama denganmu.
"Kerinduan yang menyertai cinta bertepuk sebelah tangan dapat memengaruhi kesejahteraan emosional dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan," jelas Kim Egel, terapis pernikahan dan keluarga di San Diego, dikutip dari Healthline.
Ada pula contoh ketika kamu dan pasangan saling mencintai tetapi ada terlalu banyak perbedaan untuk mempertahankan hubungan.
Baca Juga:5 Tips Move On dari Sakit Hati, Kamu Patut Mencobanya!
Terlepas dari apapun situasinya, cinta adalah emosi yang rumit. Bahkan ketika sudah jelas suatu hubungan tidak mungkin berhasil, rasanya tidak bisa langsung mematikan perasaanmu begitu saja.
Berikut cara-cara yang bisa dilakukan untuk berhenti mencintai seseorang dan mulai move on melupakan mantan:
1. Akui Kebenaran Situasinya
Optimisme bukanlah sifat yang buruk. Faktanya, kemampuan untuk mempertahankan harapan dalam situasi yang sulit atau menyakitkan biasanya dianggap sebagai tanda kekuatan pribadi.
Tetapi ketika kamu dalam hubungan yang sulit, akan lebih membantu untuk mempertimbangkan kenyataan saat ini daripada masa depan yang kamu bayangkan.
Baca Juga:5 Rekomendasi Buku untuk Kamu yang Sedang Patah Hati, Biar Cepat Move On
Orang yang kamu cintai mungkin tidak merasakan hal yang sama. Atau mungkin kamu merasa sangat jatuh cinta tetapi menghabiskan sisa waktu bersama dalam pertengkaran.
Jika kamu percaya menyerah pada hubungan atau cinta untuk seseorang berarti kamu telah gagal, pikirkan lagi. Dibutuhkan keberanian dan kesadaran diri untuk mengenali hal ini karena sebenarnya kamu telah mengambil langkah positif menuju pertumbuhan diri.
Menyadari bahwa hubunganmu tidak akan berhasil mungkin tidak akan membuat perasaanmu hilang dalam semalam, tetapi ini adalah langkah yang signifikan.
2. Pahami Lagi Kebutuhan Hubunganmu
Melihat dengan cermat apa yang kamu inginkan dari suatu hubungan, serta apa yang sama sekali tidak kamu inginkan, dapat membantu menunjukkan dengan tepat bagaimana minat cinta mungkin bukan pasangan terbaik.
Katakanlah kamu dan pasangan memiliki hal yang hebat. Semakin banyak waktu yang kamu habiskan bersama, semakin kamu merasa terhubung. Akhirnya, kamu menyadari telah jatuh cinta pada mereka.
Tapi ada satu masalah besar: Berhari-hari, terkadang seminggu atau lebih, sering berlalu tanpa kamu mendengar kabar darinya. Kamu mengirimi mereka pesan dan melihat mereka telah online, tetapi masih belum ada balasan.
Jika kamu memprioritaskan komunikasi yang baik dalam hubungan, ketidakmampuan mereka untuk kembali kepadamu tepat waktu adalah indikator yang cukup bagus bahwa kalian tidak cocok.
Ketika kamu menyadari bahwa seseorang yang kamu cintai tidak cukup memenuhi kebutuhanmu, kamu mungkin akan lebih mudah melupakan perasaanmu.
3. Terima Apa Arti Cinta Untukmu
"Beberapa cinta mungkin selalu menggores hatimu. Beberapa hubungan, terutama hubungan yang merupakan bagian integral dari pertumbuhan pada saat-saat penting dalam hidup kita, melalui pembuatan batin menjadi apa kita nantinya," kata Egel.
Melepaskan cinta yang bermakna dapat membuatmu merasa seperti melepaskan semua yang pernah ada. Tetapi cobalah untuk mengambil kesempatan untuk mengakui hal-hal baik tentang hubungan itu, termasuk apa pun yang mungkin telah kamu pelajari darinya. Validasi perasaan itu. Beri mereka ruang di hatimu.
Menyangkal emosi dapat menahanmu. Menghargai pengalaman dan membiarkan perasaan intens itu menjadi bagian dari masa lalumu dapat membantu mulai menemukan kedamaian dan bergerak maju.
Terlebih lagi, mengakui pentingnya cintamu di masa lalu dapat membantumu melihat bagaimana cinta tidak lagi membuatmu bahagia.
Kontributor : Maliana
