SuaraBatam.id - Kebiasaan langsung tidur setelah sahur memberi dampak buruk pada kesehatan. Untuk itu tidak dianjurkan untuk tidur setelah sahur karena tidak baik untuk sistem organ yang bertugas untuk mencerna makanan.
Dilansir dari berbagai sumber (19/4/2021), inilah beberapa dampak buruk yang akan muncul pada saat kamu tidur setelah sahur.
Menaikkan berat badan
Tidur setelah makan memang membuat berat badan naik. Hal tersebut disebabkan karena kamu mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar. Kurangnya aktivitas fisik saat berpuasa dan langsung tidur setelah makan membuat tubuh menimbun lemak karena kamu enggak memberikan kesempatan untuk membakar kalori yang masuk.
Asam lambung
Selain berat badan yang bisa naik, makan setelah sahur bisa meningkatkan asam lambung. Kalau proses pencernaan makanan enggak sempurna, makanan yang masih kasar di dalam lambung dapat membuat iritasi dinding lambung dan memicu asam lambung.
Baca Juga:Laga Seru Perempatfinal Liga Champions Rabu 6 April 2022 yang Bisa Menemani Santap Sahur
Gejala yang dirasa adalah nyeri di sekitar lambung atau perut kiri atas. Bisa uga terasa sesnsasi panas di dada/ Nah, untuk kamu yang mudah merasa mulas dan sakit perut, sebaiknya hindari kebiasaan tidur setelah makan.
Sakit Tenggorokan
Sensasi pana juga bisa terjadi di tenggorokan. Ketika tubuh berbaring dengan perut penuh, katup antara lambung dan kerongkongan enggak menutup sepenuhnya membuat asam lambung mudah naik ke tenggorokan dan menimbulkan sensasi terbakar pada tenggorokan. Kalau terus dibiarkan akan menyebabkan peradangan pada tenggorokan.
Serangan Jantung
Kebiasaan tidur setelah makan juga ternyata dapat menimbulkan serangan jantung. Menurut penelitian, orang yang makan berat dan langsung tidur kurang dari dua jam saja 2,8 kali lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam.
Apabila tekanan darah enggak turun dan terus-menerus terjadi dalam waktu yang lama, maka akan meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular, seperti jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit lainnya.
Baca Juga:Ramadhan Perdana Tanpa Suami, Mawar AFI Merasa Kasian Anaknya Sahur Sendirian: Biasanya Ada Bapaknya
