facebook

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

5 Jenis Minyak Goreng Ini Baik untuk Penderita Diabetes

Eliza Gusmeri Jum'at, 21 Januari 2022 | 10:00 WIB

5 Jenis Minyak Goreng Ini Baik untuk Penderita Diabetes
Ilustrasi minyak kelapa. (Shutterstock)

Kalau salah memilih minyak, maka bisa menyebabkan adanya penumpukan lemak dan memperlambat metabolisme gula dalam tubuh.

SuaraBatam.id - Pemilihan minyak goreng yang tepat juga harus diperhatikan untuk penderita diabetes.

Alasannya para penderita diabetes mempertimbangkan asupan makanan yang dikonsumsi supaya kadar gula darah enggak naik secara drastis.

Minyak memiliki tiga jenis asam lemak di dalamnya, yaitu lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, dan lemak jenuh.

Kalau  salah memilih minyak, maka bisa menyebabkan adanya penumpukan lemak dan memperlambat metabolisme gula dalam tubuh.

Baca Juga: Minyak Goreng Murah Rp10.000 di Batam Diserbu Ibu-ibu

Melansir dari laman herstory, berikut ini beberapa minyak goreng yang direkomendasikan untuk penderita diabetes. Catat ya!

Minyak kelapa

Minyak kelapa direkomendasikan untuk parapenderita diabetes. Para peneliti telah mengungkapkan bahwa minyak kelapa adalah salah satu jenis minyak yang baik untuk diabetesi.


Minyak zaitun

Minyak zaitun memang sudah terkenal manfaatnya, termasuk untuk penderita diabetes. Meski begitu, kamu harus hindari pemanasan tinggi saat menggunakan minyak ini karena bisa merusak manfaat sehat di dalamnya.

Baca Juga: Lowongan Kerja Terbaru di Batam, BPS Butuh Ratusan Petugas Lapangan Pemetaan

Minyak kanola

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait