SuaraBatam.id - Saat ini yang paling berharga adalah menjaga kesehatan. Apalagi pandemi belum berakhir, menjaga kesehatan sudah keharusan agar tak rentan terserang penyakit.
Agar lebih waspada dari penyait, penting juga memperhatikan gejala-gejala yang menyebabkannya. Sebenarnya kita bisa mengetahui kondisi tubuh jika akan terserang penyakit.
Tubuh akan memberikan tanda atau sinyal jika terdapat gangguan di dalamnya. Dan, tanda ini kerapkali diabaikan.
Tanda-tanda itu gak harus berupa demam, pilek, dan batuk yang jelas terlihat oleh mata. Tapi bisa juga berupa hal-hal tak terduga.
Baca Juga:Nyeri Leher Pertanda Adanya Penyakit Tertentu
Lalu, seperti apa tanda-tanda tanda yang perlu diwaspadai yang menunjukkan bahwa kita akan jatuh sakit?.
Berikut ulasannya dilansir dari HerStory, Selasa (21/12/2021).
- Susah tidur. Susah bernapas dan hidung tersumbat bisa membuat kita susah tidur. Jika sudah begitu, tidur pun jadi kegiatan yang sangat menyiksa.
- Terus merasa lapar atau malah kehilangan nafsu makan. Perubahan pola makan atau kebiasaan makan juga menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang salah dalam tubuhmu.
- Rewel dan bawel. Jika bukan karena stress atau menstruasi, maka kebawelan dan kerewelan kamu itu bisa jadi ditimbulkan karena tubuh yang akan sedang tidak dalam kondisi fit.
- Berulang kali terbangun saat sudah terlelap tidur. Saat terbangun di tengah malam lalu susah tidur dan badan terasa tidak enak, itu bisa menjadi pertanda bahwa kamu akan jatuh sakit.
- Merasa kedinginan meskipun sudah memakai beberapa lapisan selimut.
- Merasa tak punya tenaga untuk jalan kaki, bahkan untuk jalan kaki dari tempat tidur ke kamar mandi pun susah.
- Gak bersemangat olahraga. Jika biasanya olahraga rutin lalu tiba-tiba tak bersemangat untuk olahraga, bisa jadi ada yang gak beres dengan tubuhmu.
- Keluar keringat dingin.
- Malas bersosialisasi, mau berbicara dengan orang lain pun malas.
- Tak bisa terpisahkan dari tempat tidur. Kalau sudah susah bangun dari tidur, selain mungkin karena terlalu malas, bisa jadi kondisi tubuhmu lagi gak fit.
- Dan terakhir, mulai merindukan orang tua. Homesick itu juga bisa menjadi sinyal bahwa kamu akan jatuh sakit.
Apa kamu merasakan salah satu tanda di atas? Jika tubuh dan pikiranmu gak nyaman, jangan tunda untuk segera menemui dokter ya, atau setidaknya luangkan waktu untuk beristirahat penuh, agar penyakitmu gak semakin parah.
