alexametrics

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

5 Cemilan Berkalori Ini Aman Dikonsumsi untuk Diet

Eliza Gusmeri Rabu, 01 Desember 2021 | 11:49 WIB

5 Cemilan Berkalori Ini Aman Dikonsumsi untuk Diet
Kentang panggang (Pexels/pixabay)

Namun, tidak semua cemilan baik untuk diet. Sebaiknya memilih mengonsumsi camilan sehat yang mampu membantu menurunkan berat badan saat diet.

SuaraBatam.id - Memilih cemilan yang tepat saat program diet juga penting dilakukan. Biasanya untuk mengatasi lapar, orang cenderung menghindari konsumsi makanan berat dan mungkin lebih memilih cemilan.

Namun, tidak semua cemilan baik untuk diet. Sebaiknya memilih mengonsumsi camilan sehat yang mampu membantu menurunkan berat badan saat diet.

Beberapa cemilan rendah kalori dapat menjadi solusi, berikut pilihannya.

1. Telur rebus

Baca Juga: Pria Ini Menderita Migrain selama 12 Tahun, Pulih setelah Menjalani Diet Nabati

Telur adalah pilihan yang tepat dan sehat kala diet. Selain kaya protein camilan ini juga dilengkapi dengan vitamin K2 dan B12.

Kamu dapat mengonsumsi dua butir telur rebus. camilan ini mengandung 140 kalori dan mampu memberi 13 gram protein dalam tubuh.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah camilan sehat yang kaya akan protein dan lemak sehah. Kandungan tersebut sangat baik bagi tubuh khususnya ketika sedang menjalani diet.

Namun, jangan mengonsumsi kacang-kacangan dengan banyak bahan olahan lainnya. Hal tersebut akan menutupi kandungan kebaikannya. Pilihlah kacang tanpa kandungan garam atau gula.

Baca Juga: Bukan Rujak Mangga Muda, Ini Rekomendasi 5 Makanan untuk Ibu Hamil Muda

3. Apel

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait