4. Lakukan beragam aktivitas
Saat sedang dalam perjalanan, saran terbaik yang harus Anda coba adalah melakukan beragam aktivitas yang dapat membuat Anda lebih rileks. Jangan terlalu lama bermain gadget karena dapat membuat semakin pusing. Sebagai pilihan lain, Anda dapat melihat pemandangan dari jendela sambil menghirup udara segar. Anda juga dapat membaca buku, mengobrol, atau mendengarkan musik kesukaan.
5. Pilih posisi duduk
Jika Anda memang tergolong orang yang mudah mabuk saat di perjalanan, memilih posisi duduk merupakan cara jitu untuk mengurangi mual dan muntah. Pilihlah posisi duduk di area yang tidak terlalu terasa guncangan. Biasanya posisi ini ada di belakang supir. Jangan sampai Anda memilih duduk di posisi paling belakang karena guncangannya akan semakin terasa.
Baca Juga:Dalam Kondisi Mabuk, YG Tega Cabuli Rekan Kerjanya di Kamar Mandi Indekos
Jika Anda berkendara dengan kereta api, pilihlah posisi yang menghadap ke depan. Pasalnya, jika Anda memilih posisi sebaliknya, kemungkinan untuk mual dan pusing akan semakin besar.
6. Persiapkan kondisi psikologis
Saat akan melakukan perjalanan, Anda tidak hanya perlu mempersiapkan kondisi fisik melainkan juga psikologis. Kondisi rileks merupakan salah satu kunci jitu agar tidak mabuk diperjalanan.
Untuk mendapatkan kondisi rileks, Anda perlu mengatur mindset dengan meyakinkan bahwa Anda tidak akan merasa mual. Selain itu, Anda juga perlu meyakinkan diri bahwa perjalanan yang Anda lakukan akan menyenangkan.
7. Minum obat anti mual
Baca Juga:Siswi SMA Tak Bisa Berbuat Apa-apa Saat Dijamah Berandalan Mabuk
Jika Anda sudah menerapkan cara-cara di atas dan belum mendapatkan hasil, mengonsumsi obat anti mual merupakan pilihan terakhir. Dengan mengonsumsi obat ini, Anda biasanya akan lebih cepat mengantuk dan tertidur saat di perjalanan.
