SuaraBatam.id - Mabuk perjalanan seringkali jadi masalah tersendiri saat liburan atau bertamasya. Mabuk kadang kali membuat perjalanan yang harusnya menyenangkan kadang malah jadi penyebab badmood.
Guncangan dari kendaraan biasa membuat Anda merasa mual dan pusing. Kondisi ini yang sering disebut sebagai mabuk perjalanan. Namun anda tidak perlu gundah, berikut sejumlah tips yang anda bisa coba agar tidak mabuk perjalanan,
1. Makan dan minum secukupnya
Kondisi perut sangat menentukan apakah Anda akan mual dan pusing saat di perjalanan. Sebelum melakukan perjalanan, Anda harus memastikan kondisi perut Anda dalam keadaan yang baik.
Baca Juga:Dalam Kondisi Mabuk, YG Tega Cabuli Rekan Kerjanya di Kamar Mandi Indekos
Sebagai langkah awal, Anda perlu makan makanan secukupnya. Jangan biarkan perut Anda kosong tetapi juga jangan makan terlalu banyak. Selain itu, Anda juga perlu minum air mineral yang cukup. Jangan sampai Anda mengalami dehidrasi karena akan meningkatkan peluang untuk mual dan pusing.
2. Sediakan makanan ringan
Saat sedang di perjalanan, mengonsumsi makanan ringan merupakan cara yang cukup ampuh untuk mencegah atau mengurangi perasaan mual. Apalagi jika Anda tidak dapat menjangkau makanan berat.
Makanan ringan dapat menjadi pilihan untuk mengganjal perut agar tidak kosong. Anda juga dapat mengonsumsi permen yang juga ampuh mengurangi rasa mual. Pilihlah jenis permen dengan rasa mint ataupun buah-buahan yang akan memberikan kesegaran.
3. Sediakan minyak angin
Baca Juga:Siswi SMA Tak Bisa Berbuat Apa-apa Saat Dijamah Berandalan Mabuk
Menyediakan minyak angin atau produk aromaterapi lainnya merupakan sebuah keharusan saat akan melakukan perjalanan. Pasalnya, dengan mencium minyak angin atau mengaplikasikannya ke bagian tubuh dapat membantu mengurangi perasaan mual. Minyak angin juga dapat memberikan kehangatan untuk mencegah masuk angin. Apalagi jika Anda tidak terbiasa dengan AC mobil dan aroma parfum mobil.
