Sudah Kepala Empat, Wulan Guritno Tetap Langsing dan Fit, Ternyata Ini Rahasianya

Ternyata selain membantu produksi energi, minuman berprotein ini juga ampuh untuk mencegah dan menghambat penuaan.

Selain itu model cantik ini juga rajin makan daging merah. Konsumsi protein yang sangat dijaganya ini ternyata menjadi salah satu cara Wulan Guritno untuk menjaga keremajaan hingga kekuatan otot tubuhnya.

4. Ngemil Kuaci dan Keripik Buah

Camilan kecil yang berasal dari biji bunga matahari ini seringkali dipandang sebelah mata. Ternyata camilan ini justru menjadi andalan wanita keturunan Inggris ini untuk menjaga berat badannya.

Walaupun ukurannya kecil tetapi kuaci memiliki nutrisi berupa protein, lemak hingga serat di dalamnya.

Komponen yang ada dalam kuaci ini dikatakan para ahli cukup ampuh untuk menjaga kenyang agar lebih lama.

Bahkan menurut Healthline, kuaci diungkapkan menjadi salah satu camilan yang mampu membantu menurunkan berat badan.

Termasuk ke dalam biji-bijian yang sehat membuat kuaci juga begitu disarankan oleh mereka yang sedang menjalani program diet sehat.

Wulan juga mengkonsumsi keripik sehat rendah sodium dan bahan tambahan lainnya. Dibandingkan mengkonsumsi keripik kentang, Wulan Guritno lebih menyukai keripik yang terbuat dari sayur atau buah-buahan.

Baca Juga: Bentuk Hidung Dinilai Sempurna, Dinda Hauw Operasi Plastik?

Wanita kelahiran 14 April 1980 ini juga memastikan keripik yang dikonsumsinya tetap rendah kalori, dan tak menggunakan gula. Keripik sayuran seperti bayam hingga umbi-umbian menjadi menu camilan favoritnya.

5. Mengurangi Asupan Gula

Salah satu tips diet yang paling krusial menurut Wulan Guritno adalah mengendalikan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh.

Walaupun rasanya manis, gula justru menyimpan berbagai efek berbahaya yang dapat mengancam kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Wulan Guritno pernah mengungkapkan dirinya secara khusus juga menjalani diet gula dengan menekan bahkan tak lagi mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula.

Selain mencegah perkembangan penyakit, Wulan Guritno juga menghindari konsumsi gula untuk menjga keremajaan kulitnya.