5 Makanan Ini Dapat Dikonsumsi Saat Lapar di Malam Hari

Telur adalah sumber protein yang bagus dan tidak mengandung banyak kalori. Telur juga mengandung triptofan, senyawa yang dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Selain itu, telur adalah bahan makanan mudah dimasak dan dapat dipadukan dengan berbagai jenis makanan ringan yang lain.

Oleh karena itu, telur adalah salah satu pilihan yang tepat sebagai olahan makanan yang bisa kamu makan di malam hari.

Popcorn

Baca Juga: Rini S Bon Bon Meninggal Dunia Karena Diabetes dan Berita Hits Kesehatan Lainnya

Selama tidak dibalut dengan gula dan susu atau bahan berlemak lainnya, popcorn bisa jadi alternatif makanan enak yang bisa kamu makan saat lapar di tengah malam.

Popcorn adalah makanan rendah kalori dan mengandung banyak serat. Selain itu, popcorn juga mengandung polifenol, senyawa antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi dan kesehatan secara umum.