Terserang Kantuk Setelah Makan, Ini 4 Penyebabnya!

Setelah makan, tubuh biasanya merasa kenyang dan rileks sehingga muncul perasaan mengantuk. Apalagi malam sebelumnya Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup. Untuk mengatasi hal ini jangan tidur siang, perbaiki pola tidur dengan cara tidur lebih cepat dimalam hari.

4. Kondisi kesehatan

Rasa kantuk yang menyerang Anda sesaat setelah makan juga bisa menandakan suatu penyakit tertentu. Jika sering merasa mengantuk setelah makan bisa jadi Anda menderita penyakit seperti penyakit celiac, anemia, intoleransi makanan, sleep aapnea dan kondisi tiroid yuang kurang aktif.

Kantuk setelah makan juga menandakan Anda kekurangan zat gizi dan memnyebabkan tubuh tidak memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sehingga Anda sering merasa mengantuk.

Itulah beberapa hal yang bisa menyebabkan asa kantuk berlebihan setelah makan.