Tapi, jangan salah, kandungan fruktosa buah jenis beri ini kecil. Malah sebaliknya, didominasi vitamin C.
Tak heran, kalau buah beri dianjurkan dikonsumsi penderita asam urat, karena diklaim bisa membantu menyembuhkan asam urat.
3. Kiwi
Asam urat yang kambuh biasanya akan meradang dan terasa sakit yang luar biasa pada sendi.
Baca Juga:Baik untuk Gizi, Beberapa Sayuran Ini Bisa Picu Asam Urat
Lalu, buat meredam peradangan ini disarankan mengonsumsi buah dengan kandungan antioksidan tinggi, dan itu ada pada kiwi.
Bukan cuma itu, kiwi juga mengandung vitamin C yang tinggi, lalu ada vitamin A, B kompleks, lutein, likopen, folat dan lain-lain. Karenanya, kiwi cocok buat melawan asam urat.
4. Ceri
Buah ceri juga punya kandungan antioksidan tinggi, yang tentunya efektif buat melawan peradangan.
Sebab itu, buah ceri bagus buat dikonsumsi para penderita asam urat, lebih-lebih di saat kambuh.
Baca Juga:Inilah 7 Jenis Buah yang Bisa Dimakan Bisa Bantu Atasi Asam Urat Dalam Tubuh
Jadi, kalau asam uratnya lagi kambuh dan timbul peradangan, disarankan konsumsi buah ini. "Cara kerjanya mirip-mirip obat antiradang," tutur dokter Saddam Ismail.
