Punya Tubuh Sehat dan Ideal, Ternyata Nirina Zubir Terapkan Flexitarian

SuaraBatam.id - Nirina Zubir punya cara agar tetap sehat dan menjaga tubuhnya tetap proporsional.

Untuk mencapai berat badan ideal istri musisi Ernest Syarief itu ternyata juga melakukan diet.

Namun, Nirina tetap meneruskan pola hidup sehatnya dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Gak cuma itu, Beauty, selain menjaga asupan makanan, Nirina pun termasuk aktris yang rajin berolahraga.

Baca Juga: Ganti Nama Rumah Sakit Jadi Rumah Sehat, Pengamat: Anies Ingin Dekati Akar Rumput untuk Pilpres 2024

Adapun, olahraga rutin yang dipilih ibu 2 anak ini adalah jalan kaki.

"Aku suka jalan kaki karena itu sangat efektif membakar kalori sama seperti lari, bahkan bersepeda. Ditambah enggak pake sakit, kalau lari kan ada aja yang sakit entah engkel, dengkul, paha. Dan ternyata bakar kalorinya sama kayak lari. Jadi ya, ok, jalan kaki cukup menyenangka", tutur Nirina, saat ditemui HerStory usai acara peluncuran kampanye #AyoMakanBuah, di kawasan SCBD, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Kemudian, terkait asupan makanan yang ia konsumsi sehari-hari, pemain film 30 Hari Mencari Cinta ini menyebut dirinya adalah flexitarian.

"Aku pikir sekarang ini flexitarian ya. Jadi, ada momennya aku mengurangi tepung, ada momennya aku mengurangi protein hewani, ada momennya aku ingin jadi vegetarian," terang Nirina.

Nirina lantas mengatakan bahwa ia punya kiat tertentu dalam menjaga berat badan ideal versinya.

Baca Juga: Jalani Operasi Buang Lemak, Wanita Ini Bikin Pria di Masa Lalunya Terkejut

Salah satunya dengan rutin menimbang berat badan untuk lebih mengenal badannya sendiri. Karenanya, ia mengibaratkan timbangan sebagai 'teman'.

• «
• 1
• 2
• »