SuaraBatam.id - Saat ini umat muslim sudah memasuki hari ke 12 ramadhan 1443 H. Berikut ini jadwal Imsakiyah untuk Batam, Tanjungpinang dan Bintan.
Batam
Tanjungpinang
Bintan
Waktu yang tepat untuk tidur setelah sahur
Banyak orang yang akhirnya memilih untuk tidur setelah sahur.
Namun, langsung tidur setelah sahur justru bisa membahayakan kesehatan.
Langsung tidur setelah sahur bisa mengganggu pencernaan dan enggak jarang muncul masalah kesehatan lain yang lebih berbahaya.
Meski begitu, bukan berarti tak boleh tidur setelah sahur. Ada waktu ideal setelah sahur supaya kamu bisa tidur dengan nyenyak.
Melansir dari laman herstory, kalau asupan sahur berupa karbohidrat, protein, dan sayuran, memerlukan waktu sekitar 3 jam supaya makanan turun sempurna dari lambung.
Baca Juga:Jadwal Buka Puasa Kabupaten Lampung Selatan Hari Ini, Rabu 13 April 2022
Oleh karena itu, waktu yang tepat untuk tidur setelah sahur setidaknya selama 3 jam setelah menyantap makanan sahur.
Posisi berbaring setelah makan akan membuat makanan yang masih di lambung naik ke kerongkongan. Makanan ini sedang dalam proses cerna, sehingga mengandung asam lambung.
Asam lambung yang naik ke kerongkongan akan merusak jaringan kerongkongan, rasa enggak nyaman di perut, hingga heartburn atau sensasi panas di dada.
