SuaraBatam.id - Menjalani pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan bernutrisi juga memberi pengaruh pada gairah seks.
Beberapa makanan tertentu sangat disarankan untuk dikonsumsi. Bagi perempuan, Seksolog dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS menyarankan sebelum masuk masa premenopause agar rajin mengonsumsi makanan olahan kedelai.
Makanan olahan kedelai itu bisa berupa susu, tempe, tahu, kecap, atau jenis lainnya. Pria lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini mengatakan bahwa makanan olahan kedelai bisa meningkatkan hormon estrogen.
Hormon tersebut, lanjut Dokter Boyke, terbukti dapat meningkatkan gairah wanita di ranjang.
Baca Juga:Geger Penemuan Jasad Bayi di Pelataran Masjid di Kasihan, Pelaku Tinggalkan Pesan
"Selain makanan itu murah meriah, wanita juga bisa merasakan sensasi berbeda saat berhubungan," kata Boyke, dikutip dari kanal YouTube pribadinya. Dokter Boyke mengungkapkan wanita berusia 50 tahun ke atas mengalami puncak penurunan pada hormon estrogennya.
"Semangat begituannya menurun drastis, sedangkan gairah pria menurun pada usia di atas 50 tahun," bebernya. Meski demikian, kata Boyke, menurunnya gairah cinta pada wanita dapat diakibatkan oleh berbagai hal.
Bisa dari naik-turunnya hormon, efek samping pil KB, kurang tidur, kelelahan, maupun sudah menginjak usia menopause.
Oleh karena itu, selain menjaga pola makan, wanita juga disarankan untuk rajin berolahraga misalnya jalan pagi selama 30 menit, tidur teratur setiap hari delapan jam, dan jangan sampai stres.
Baca Juga:15 Nama Bayi Perempuan Pembawa Rezeki dalam Al Quran, Ada Diana hingga Elsa
