SuaraBatam.id - Buah sangat dianjurkan dikonsumsi setiap hari karena kandungan nutrisinya baik untuk tubuh. Namun, tidak semua buah cocok untuk semua orang, terlebih untuk golongan darah tertentu.
Misalnya bagi kamu yang bergolongan darah A. Ada buah tertentu yang enggak boleh dikonsumsi si pemilik golongan darah A.
Melansir dari berbagai sumber (16/12/2021), si pemilik golongan darah A sebaiknya berhati-hati dengan beberapa buah, seperti:
- pisang
- mangga
- jeruk (khususnya jeruk orange dan jeruk keprok)
- pepaya
Pasalnya, keempat buah tersebut dapat mengganggu kesehatan, terutama pada saluran pencernaan. Sebab, kandungan lektin dalam buah tersebut sangatlah tinggi.
Para pemilik golongan darah A cenderung lebih sensitif terhadap kandungan lektin dalam makanan. Lambung pemiliki golongan darah A lebih sedikit memproduksi asam lambung, sehingga kemampuan mencerna makanan sangat terbatas.
Baca Juga:5 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan, Ampuh Mencerahkan Kulit!
Buah jeruk keprok bisa menyebabkan iritasi lambung dan menghambat penyerapan beberapa mineral penting pada si pemilik golongan darah A.
Namun, bagi orang Asia yang sudah terbiasa mengonsumsi buah-buahan tropis, mungkin pandangan tersebut enggak menjadi masalah.
Selain empat buah tadi, para pemilik golongan darah A juga disarankan untuk mewaspadai buah-buahan yang berkadar air relatif rendah, seperti durian, nangka, dan cempedak.
