SuaraBatam.id - Kesegaran minuman dingin saat berbuka menjadi favorit banyak umat manusia yang menjalankan ibadah puasa.
Namun, dibalik kesegaran minuman dingin, ada efek buruk yang menghantui orang-orang yang kerap mnikmatinya saat buka puasa.
Dilansir dari Batamnews (jaringan Suara.com), konsumsi minuman dingin berlebihan dalam jangka pendek bisa menimbulkan gejala flu ringan hingga berat.
Penelitian dari Trusted Source 2001 menyebut, minuman dingin bisa berdampak buruk bagi tubuh. Salah satunya terserang migrain yang parah.
Baca Juga:Berburu Lemang di Senen, Menu Berbuka Puasa Khas Minang
Bahkan, dalam kondisi terburuk, fisik bisa terus melemah hingga timbul gejala akalasia atau kondisi saat tubuh seseorang sulit mencerna makanan atau minuman untuk bisa sampai ke lambung.
Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia dan Guru Besar Ilmu Gizi FEMA IPB, Hardinsyah, kadar dingin air itu dapat meningkatkan selera minum sehingga tubuh bisa terhidrasi dengan baik.
"Kalau es itu 0-5 derajat celsius, kalau dingin di atas 10 derajat, dan masih di bawah suhu tubuh. Suhu dingin ini bisa meningkatkan konsumsi air, supaya lebih menghidrasi tubuh," sarannya.
