Ada Telur hingga Ubi Jalar, Inilah 5 Makanan Pereda Stres

Ubi jalar yang murah meriah ternyata termasuk makanan yang bisa menjadi pereda stres.

Rima Sekarani Imamun Nissa | Fita Nofiana
Jum'at, 25 Desember 2020 | 13:38 WIB
Ada Telur hingga Ubi Jalar, Inilah 5 Makanan Pereda Stres
Ubi jalar. (pixabay/sdnet01)

Bawang putih kaya akan senyawa sulfur yang membantu meningkatkan kadar glutathione. Antioksidan ini berfungsi meredakan stres.

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa bawang putih membantu memerangi stres serta mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini