SuaraBatam.id - Seiring bertambahnya usia, banyak perubahan yang akan terjadi pada tubuh seseorang.
Penuaan pun tak dapat dihindari. Tapi hal ini bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi makanan kaya akan antioksidan.
Dikarenakan, antioksidan membantu memperlambat terjadinya penuaan dalam tubuh, seperti kulit, jantung, otak sampai dengan persendian.
Berikut beberapa makanan agar awet muda dilansir dari laman sindikasi konten Suara.com.
Baca Juga: 7 Potret Natasha Wilona Liburan di Korea, Cium Orang yang Disayang sambil Mengenakan Hanbok
1. Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan salah satu makanan yang mengandung lemak sehat. Beberapa penelitian menyatakan jika extra virgin olive oil bisa mencegah beragam penyakit yang berhubungan dengan penuaan, seperti:
- Mencegah terkena penyakit jantung
- Menjaga stabilitas tekanan darah
- Menurunkan resiko terken sindrom metabolik
Baca Juga: Ingin Awet Muda? Kosumsi 9 Makanan Ini
- Bahkan terbukti efektif mencegaj kanker
Berita Terkait
-
4 Skincare dengan Cactus Extract, Rahasia Hidrasi Kulit Tanpa Lengket!
-
4 Sheet Mask dengan Acai Berry, Penuh Antioksidan untuk Kulit Lebih Sehat!
-
Kulit Tetap Awet Muda di Usia 40-an: Rutinitas Pagi dan Malam yang Wajib Dicoba
-
Benarkah Puasa Bikin Kulit Awet Muda dan Memberlambat Penuaan? Ini Penjelasan Dokter
-
Gen X Mulai Takut Tanda-Tanda Penuaan, Dermatologis Bagi Tips Mencegahnya!
Terpopuler
- Baru Sekali Bela Timnas Indonesia, Dean James Dibidik Jawara Liga Champions
- Terungkap, Ini Alasan Ruben Onsu Rayakan Idul Fitri dengan "Keluarga" yang Tak Dikenal
- Lisa Mariana Pamer Foto Lawas di Kolam Renang, Diduga Beri Kode Pernah Dekat dengan Hotman Paris
- JakOne Mobile Bank DKI Diserang Hacker? Ini Kata Stafsus Gubernur Jakarta
- Chat Istri Ridwan Kamil kepada Imam Masjid Raya Al Jabbar: Kami Kuat..
Pilihan
-
Nova Arianto: Ada 'Resep Rahasia' STY Saat Timnas Indonesia U-17 Hajar Korea Selatan
-
Duh! Nova Arianto Punya Ketakutan Sebelum Susun Taktik Timnas Indonesia U-17 Hadapi Yaman
-
Bukan Inter Milan, Dua Klub Italia Ini Terdepan Dapatkan Jay Idzes
-
Cerita Trio Eks Kapolresta Solo Lancarkan Arus Mudik-Balik 2025
-
Gawat! Mees Hilgers Terkapar di Lapangan, Ternyata Kena Penyakit Ini
Terkini
-
Jadwal Imsakiyah Batam Hari Ini, Berikut Tips Berbuka Sehat Agar Puasa Lancar
-
Longsor Parah Lumpuhkan Akses ke Pelabuhan Utama Lingga, Warga Minta PU Segera Perbaiki Jalan
-
Meutya Hafid Sebut iPhone 16 Lolos Sertifikasi, AirTag Segera Diproduksi di Batam
-
200 Rumah di Lingga Dibekali Panel Surya untuk Perluas Akses Listrik, Kapan Direalisasi?
-
Waspadai Modus Penipuan Jelang Lebaran di Batam, Ini Tips Agar Tak Jadi Korban