
SuaraBatam.id - Saat bersantap sahur sangat dianjurkan minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi saat puasa.
Namun, air putih hangat sangat dianjurkan karena memiliki banyak manfaat dan bisa meredakan masalah kesehatan tertentu.
Kira-kira apa saja ya manfaat air putih hangat? Yuk simak ulasan di bawah ini.
1. Dapat bantu redakan hidung yang tersumbat
Secangkir air panas akan menghasilkan uap, ketika kamu ingin meminumnya secara otomatis uap tersebut akan terhirup oleh dirimu.
Dengan menghirup uap panas tersebut, dapat membantu untuk melonggarkan atau menghangatkan hidung yang tersumbat akibat pilek.
Bukan hanya itu, minum air hangat dapat melegakan sakit tenggorokan akibat penumpukan lendir. Minuman panas atau hangat dapat membantu meredakan pilek, batuk, dan sakit tenggorokan dibandingkan dengan minuman yang memiliki suhu ruangan.
2. Melancarkan pencernaan
Minum air hangat sangat efektif untuk melancarkan pencernaan. Hal ini dikarenakan secangkir air panas atau hangat akan membantu melarutkan makanan di dalam perut yang sulit untuk dicerna.
Baca Juga: Jelang Sahur, 2 Kelompok Remaja Tawuran di Kampung Gedong Jaktim
Saat kamu meminumnya, air akan bergerak melalui perut, usus, kemudian membantu tubuh untuk membuang limbah sisa makanan.
Selain itu, jika kamu memiliki masalah sembelit cobalah untuk meminum 1-2 gelas air hangat, karena dapat meningkatkan pergerakan usus dan mengurangi gejala sembelit.
Ini karena air hangat dianggap mampu dapat melunakkan tinja dan mempermudah diri untuk mengeluarkannya.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Kelancaraan sirkulasi darah sangatlah mempengaruhi tubuh yang sehat, perlu dijaga agar tetap normal untuk mencegah diri dari tekanan darah yang tidak normal dan penyakit kardiovaskular.
Mandi dengan air hangat dapat melebarkan pembuluh arteri dan vena, sehingga alirah darah akan lebih lancar untuk mengalirkannya ke seluruh tubuh.
Berita Terkait
-
Rahasia Langsing Murah Meriah: 5 Air Rebusan Ini Bakar Lemak Tanpa Bikin Kantong Jebol!
-
3 Konten Viral Indonesia Bikin Heboh Dunia, Terbaru Pacu Jalur!
-
5 Rekomendasi Water Heater Termurah Mulai Rp 1 Jutaan: Tangki Besar, Sudah Hemat Listrik
-
Turun 21 Kg, Marshanda: Berdampak pada Kondisi Mental dan Emosional
-
Bukan Lari Maraton, Kata Dokter Jalan Cepat Lebih Ampuh untuk Bakar Lemak
Terpopuler
- Pemain Terbaik Liga 2: Saya Siap Gantikan Ole Romeny!
- Pemain Arsenal Mengaku Terbuka Bela Timnas Indonesia
- 1 Detik Pascal Struijk Resmi Jadi WNI, Cetak Sejarah di Timnas Indonesia
- 4 Sedan Bekas Murah di Bawah Rp 30 Juta: Perawatan Mudah, Cocok untuk Anak Muda
- Pelatih Belanda Dukung Timnas Indonesia ke Piala Dunia: Kluivert Boleh Ambil Semua Pemain Saya
Pilihan
-
7 Rekomendasi HP Rp 4 Jutaan RAM 12 GB Memori 512 GB, Performa dan Kamera Handal
-
Tiba di Mapolresta Solo dengan Senyum Lebar, Jokowi Ucapkan Ini ke Wartawan
-
Datangi Mapolresta Solo, Jokowi Jalani Pemeriksaan Kasus Fitnah Ijazah Palsu
-
Jokowi Hari Ini Diperiksa di Mapolresta Solo, Tunjukkan Ijazah Asli?
-
Jelang Super League, PSIM Yogyakarta Ziarahi Makam Raja: Semangat Leluhur untuk Laskar Mataram
Terkini
-
BRImo Catat Pertumbuhan Pengguna 21,2%, Capai 42,7 Juta Berkat Kemudahan Bertransaksi
-
Pinjol Ilegal Hantui Desa, BRI Siapkan Jurus Pamungkas Lewat Koperasi Merah Putih
-
Dividen Menggiurkan, Saham BBRI Jadi Primadona Setelah Program Kopdes Merah Putih Diluncurkan
-
BRI Ingatkan Nasabah Waspadai Phishing Demi Keamanan Transaksi Digital
-
BRImo SIP Padel League 2025: BRI Ajak Generasi Muda Aktif dan Terkoneksi