
SuaraBatam.id - Kebiasaan langsung tidur setelah sahur memberi dampak buruk pada kesehatan. Untuk itu tidak dianjurkan untuk tidur setelah sahur karena tidak baik untuk sistem organ yang bertugas untuk mencerna makanan.
Dilansir dari berbagai sumber (19/4/2021), inilah beberapa dampak buruk yang akan muncul pada saat kamu tidur setelah sahur.
Menaikkan berat badan
Tidur setelah makan memang membuat berat badan naik. Hal tersebut disebabkan karena kamu mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar. Kurangnya aktivitas fisik saat berpuasa dan langsung tidur setelah makan membuat tubuh menimbun lemak karena kamu enggak memberikan kesempatan untuk membakar kalori yang masuk.
Asam lambung
Selain berat badan yang bisa naik, makan setelah sahur bisa meningkatkan asam lambung. Kalau proses pencernaan makanan enggak sempurna, makanan yang masih kasar di dalam lambung dapat membuat iritasi dinding lambung dan memicu asam lambung.
Baca Juga: Laga Seru Perempatfinal Liga Champions Rabu 6 April 2022 yang Bisa Menemani Santap Sahur
Gejala yang dirasa adalah nyeri di sekitar lambung atau perut kiri atas. Bisa uga terasa sesnsasi panas di dada/ Nah, untuk kamu yang mudah merasa mulas dan sakit perut, sebaiknya hindari kebiasaan tidur setelah makan.
Sakit Tenggorokan
Sensasi pana juga bisa terjadi di tenggorokan. Ketika tubuh berbaring dengan perut penuh, katup antara lambung dan kerongkongan enggak menutup sepenuhnya membuat asam lambung mudah naik ke tenggorokan dan menimbulkan sensasi terbakar pada tenggorokan. Kalau terus dibiarkan akan menyebabkan peradangan pada tenggorokan.
Serangan Jantung
Kebiasaan tidur setelah makan juga ternyata dapat menimbulkan serangan jantung. Menurut penelitian, orang yang makan berat dan langsung tidur kurang dari dua jam saja 2,8 kali lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam.
Apabila tekanan darah enggak turun dan terus-menerus terjadi dalam waktu yang lama, maka akan meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular, seperti jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit lainnya.
Baca Juga: Ramadhan Perdana Tanpa Suami, Mawar AFI Merasa Kasian Anaknya Sahur Sendirian: Biasanya Ada Bapaknya
Berita Terkait
-
Berapa Harga Mainan Tung Tung Tung Sahur Buatan Indonesia? Kemasannya Premium Banget
-
Siapa Pembuat Anomali Tung Tung Tung Sahur? Video Originalnya Ditonton 93 Juta Kali
-
Apa Itu Tung Tung Tung Sahur? Meme Viral TikTok Bakal Diangkat jadi Film
-
Apa Itu Anomali Tung Tung Tung Sahur yang Viral di TikTok?
-
Rumah Ghea Youbi di Bandung Digeruduk Sekelompok Remaja, Teriak-Teriak Bangunkan Sahur
Terpopuler
- 1 Detik Jay Idzes Gabung Sassuolo Langsung Bikin Rekor Gila!
- Siapa Finn Dicke? Gelandang Keturunan Indonesia Incaran PSSI Latihan Bersama Rafael Struick
- 12 Kode Redeem FF Hari Ini 6 Juli 2025, Emote dan Skin Senjata Spesial Event Faded Wheel
- Update Harga Honda Vario Juli 2025, Mending Beli Baru atau Motor Bekas?
- Tristan Gooijer: Aku Siap Jalani Proses!
Pilihan
-
7 Rekomendasi HP Murah Layar AMOLED Harga di Bawah Rp 3 Juta Terbaik Juli 2025, Pasti Terang!
-
Musim Berburu Siswa Baru: Apa Kabar Sekolah Negeri?
-
Duet Jordi Amat dan Rizky Ridho di Lini Belakang Persija? Mauricio Souza Buka Suara
-
Jay Idzes Sulit Direkrut, Udinese Beralih ke Calon Rekan Kevin Diks
-
Jurnalis Asing Review Nasi Kotak Piala Presiden 2025, Isi Lauknya Jadi Sorotan
Terkini
-
BBRI: Foreign Flow Menguat, JP Morgan Tambah 117 Juta Saham di Q2 2025
-
Dari Rumah BUMN BRI ke Pasar Amerika, Ini Perjalanan Couplepreneur yang Inspiratif
-
BBRI Kuat di Tengah Gejolak, Fokus Biayai UMKM: Saham Direkomendasikan Dibeli
-
BRIvolution Phase 1: Strategi BRI Jawab Tantangan Industri dan Kebutuhan Nasabah
-
Sila Artisan Tea Tembus Amerika hingga Jepang, UMKM Lokal Makin Naik Kelas