
SuaraBatam.id - Saat lapar tak tertahankan kita akan segera mencari makanan yang bisa segera mengatasi kekosongan perut. Namun, kadang kala kita tidak memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat tak bisa lagi menahan lapar.
Menurut penelitian, kita perlu memperhatikan makanan yang pas saat mengisi perut kosong pertama kalinya karena ada beberapa jenis makanan yang gak disarankan. Sebab, bisa membahayakan kesehatan pencernaan
Berikut beberapa makanan yang sebaiknya kamu hindari saat lapar, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber. Yuk simak!
1. Keripik kentang
Baca Juga: Survei Foodbank of Indonesia: 1 dari 3 Anak Dalam Kondisi Lapar Tersembunyi
Camilan satu ini memang sangatlah menggoda. Tapi sayangnya, camilan asin ini mengandung banyak garam dan MSG yang dapat mengiritasi lambung ketika perut kosong lho Beauty!
2. Sayuran mentah
Memang, sayuran sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, Beauty. Meski begitu, sayuran mentah saat perut kosong adalah sesuatu yang harus dihindari.
Sebabnya, sayuran bisa bikin kamu merasa terlalu kenyang dan bahkan dapat menyebabkan penurunan gula darah dan bisa menyebabkan gas serta perut kembung.
3. Buah (porsi besar)
Baca Juga: Jika Perut Kosong, 5 Asupan Ini Wajib Dihindari
Ingat Beauty, saat perut kosong, jika makan satu pisang atau apel mungkin baik-baik saja. Tapi berbeda halny jika kamu makan porsi besar buah, efeknya bisa menyebabkan glukosa darah naik drastis! Gak heran, kamu akan merasa lelah dan lapar lagi dalam 30-60 menit.
Berita Terkait
-
3 Jenis Minuman yang Sebaiknya Dihindari untuk Dikonsumsi Saat Perut Kosong
-
5 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Layak Dibiasakan!
-
Sophia Latjuba Sering Bekerja dengan Perut Kosong, Bahaya Gak Sih Buat Kesehatan?
-
3 Masalah yang Akan Muncul Jika Kamu Minum Kopi saat Perut Kosong, Hindari!
-
Jangan Minum Teh Saat Perut Masih Kosong, Ini Bahayanya!
Terpopuler
- Kode Redeem FF SG2 Gurun Pasir yang Aktif, Langsung Klaim Sekarang Hadiahnya
- Pemain Keturunan Indonesia Statusnya Berubah Jadi WNI, Miliki Prestasi Mentereng
- Pemain Keturunan Indonesia Bikin Malu Raksasa Liga Jepang, Bakal Dipanggil Kluivert?
- Jika Lolos Babak Keempat, Timnas Indonesia Tak Bisa Jadi Tuan Rumah
- Ryan Flamingo Kasih Kode Keras Gabung Timnas Indonesia
Pilihan
-
Media Korsel: Hai Timnas Indonesia U-17, Kami Pernah Bantai Kalian 9-0
-
Masjid Agung Sleman: Pusat Ibadah, Kajian, dan Kemakmuran Umat
-
Ranking FIFA Terbaru: Timnas Indonesia Meroket, Malaysia Semakin Ketinggalan
-
Duel Kevin Diks vs Laurin Ulrich, Pemain Keturunan Indonesia di Bundesliga
-
Daftar Lengkap 180 Negara Perang Dagang Trump, Indonesia Kena Tarif 32 Persen
Terkini
-
Jadwal Imsakiyah Batam Hari Ini, Berikut Tips Berbuka Sehat Agar Puasa Lancar
-
Longsor Parah Lumpuhkan Akses ke Pelabuhan Utama Lingga, Warga Minta PU Segera Perbaiki Jalan
-
Meutya Hafid Sebut iPhone 16 Lolos Sertifikasi, AirTag Segera Diproduksi di Batam
-
200 Rumah di Lingga Dibekali Panel Surya untuk Perluas Akses Listrik, Kapan Direalisasi?
-
Waspadai Modus Penipuan Jelang Lebaran di Batam, Ini Tips Agar Tak Jadi Korban