
SuaraBatam.id - Ada beberapa jenis sayuran yang bisa menjadi penyebab asam urat naik.
Seperti yang kita ketahui, sayuran memang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Banyak kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Namun, beberapa sayuran yang mengandung tinggi purin yang berbahaya untuk penderita asam urat.
Melansir dari berbagai sumber (6/10/2022), berikut ini beberapa sayuran yang bisa menjadi bahaya karena bikin asam urat naik. Yuk, simak baik-baik, ya!
Jamur
Jamur termasuk ke dalam deretan sayuran yang bisa menaikkan asam urat. Membatasi jumlah konsumsi jamur dapt membantu mengontrol asupan purin yang menjadi penyebab asam urat kambuh.
Cobalah untuk mengganti asupan jamur dengan sayuran rendah purin lainnya untuk menghindari kehilangan vitamin dan mineral penting untuk kesehatan tubuh.
Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung vitamin A, vitamin C, zaf besi, serat, dan folat. Namun, bayam mengandung purin yang bisa membuat asam urat kambuh.
Jika kamu menderita asam urat, coba pilih sayuran lain untuk menggantikan bayam, seperti daun selada atau selada romaine untuk salad atau bagian dari topping sandwich.
Kembang kol
Kembang kol juga enggak boleh terus-menerus dikonsumsi oleh penderita asam urat karena mengandung purin yang bisa membuat asam urat kambuh.
Baca Juga: Sering Makan Sayuran Dibanding Daging Ternyata Bisa Perbaiki Ritme Organ Tubuh
Kamu perlu mengurangi asupan kembang kol. Nah, sayuran alternatif pengganti kembang kol adalah brokoli yang lebih rendah purin.
Nah, itulah beberapa sayuran yang bisa membuat asam urat kambuh. Semoga bermanfaat!
Tag
Berita Terkait
-
15 Sayuran Serat Rendah yang Aman untuk Lambung, Cegah Kembung dan Gas Berlebih!
-
9 Tips Hidup Hemat dan Ramah Lingkungan: Kurangi Sampah Makanan, Kendalikan Pengeluaran
-
Tes Kesehatan di Rumah Makin Gampang: Nggak Perlu Kode-Kodean Lagi!
-
7 Alat Cek Gula Darah, Kolestrol, dan Asam Urat yang Bagus, Mulai Rp100 Ribuan
-
Waspada! Ini 5 Kelompok Makanan Musuh Bebuyutan Penderita Asam Urat di Meja Makan
Terpopuler
- 3 Link DANA Kaget Khusus Hari Ini, Langsung Cair Bernilai Rp135 Ribu
- Karawang di Ujung Tanduk Sengketa Tanah: Pemerintah-BPN Turun Gunung Bahas Solusi Cepat
- 5 Fakta Heboh Kasus Video Panas Hilda Pricillya dan Pratu Risal yang Guncang Media Sosial
- 14 Kode Redeem FC Mobile Hari Ini 7 Oktober 2025, Gaet Rivaldo 112 Gratis
- Jadwal dan Lokasi Penukaran Uang Baru di Kota Makassar Bulan Oktober 2025
Pilihan
-
Ragnar Oratmangoen Ujung Tombak, Ini Susunan Pemain Timnas Indonesia vs Arab Saudi
-
BREAKING NEWS! Tanpa Calvin Verdonk, Ini Pemain Timnas Indonesia vs Arab Saudi
-
Waketum PSI Dapat Tugas dari Jokowi Usai Laporkan Penyelewengan Dana PIP
-
Ole Romeny Diragukan, Siapa Penyerang Timnas Indonesia vs Arab Saudi?
-
Wasapada! Trio Mematikan Arab Saudi Siap Uji Ketangguhan Timnas Indonesia
Terkini
-
Ketua Dewan Pendidikan Batam: MBG Investasi Jangka Panjang Bagi Generasi Indonesia
-
Rekomendasi Hotel Dekat Masjidil Haram untuk Ibadah Nyaman di Mekkah
-
Membuka Warung Sembako dengan Modal Rp 5 Juta, Ini Barang yang Wajib Ada
-
Resep Donat Kentang Super Empuk dan Lembut: Camilan Manis Favorit Semua Usia
-
DANA Kaget Senin Penuh Berkah: Segera Klaim Saldo DANA Gratis Khusus Rp 222 Ribu