Jadi Pilihan Pelepas Dahaga Saat Berbuka, Sudah Tahukah Manfaat Minum Air Kelapa Muda?

SuaraBatam.id - Saat berbuka puasa minuman segar menjadi solusi pelepas dahaga. Paling segar dan biasanya paling dicari adalah meneguk es air kelapa muda.

Selain menyegarkan, air kelapa ternyata juga memberikan manfaat untuk kesehatan. Mau tahu apa saja manfaatnya?

Melansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Menurunkan berat badan

Air kelapa juga dapat menurunkan berat badan, lho. Kandungan lemak, gula, dan kalori dalam air kelapa memiliki kadar yang sangat rendah. Menggunakan air kelapa muda sebagai obat penurun berat badan juga enggak meimbulkan efek samping.

Menyehatkan kulit

Air kelapa juga bisa membuat kulit semakin sehat dan berseri-seri. Hal tersebut berkat efek hidrasinya yang luar biasa.

Anti dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi rentan menyerang setelah seseorang tidak mengonsumsi cairan dalam jangka panjang, misalnya berpuasa. Nah, kamu bisa dengan cepat mengganti cairan tubuh yang hilang tersebut dengan mengonsumsi air kelapa saat buka puasa.

Baca Juga: Cara Membuat Buko Pandan, Minuman Menyegarkan Khas Filipina yang Cocok untuk Dijadikan Menu Buka Puasa