Biar Gak Bablas, Ini Menu Berbuka untuk Penderita Kolesterol Tinggi: Bisa Makan Klepon

SuaraBatam.id - Saat berbuka puasa, penderita kolesterol tinggi perlu memilih menu yang tepat agar tak memicu penyakit tersebut.

Kolesterol dipicu oleh gaya hidup tak sehat dan makan makanan sembarangan. Untuk itu, perlu memilah makanan yang dapat menaikan kolesterol.

Berikut ini ada beberapa menu berbuka yang baik dikonsumsi untuk penderita kolesterol tinggi.

Buah-buahan

Baca Juga: Bika Bakar Khas Minang di Medan, Rasanya Enak, Manis, Sehari Terjual 400 Kue

Seperti yang kita ketahui, buah-buahan memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Makanya, penderita kolesterol tinggi aman mengonsumsi buah-buahan saat berbuka puasa.

Buah-buahan, seperti apel dan pisang ternyata baik untuk menu berbuka puasa bagi para penderita kolesterol tinggi.

Oatmeal

Oatmeal juga menjadi salah satu menu makanan buka puasa terbaik untuk penderita kolesterol tinggi. Pasalnya, oatmeal mengandung seran yang bisa membantuu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu, oatmeal juga praktis dan mudah dikonsumsi karena teksturnya yang lembut dan enggak akan menyakiti lambung yang kosong seharian.

Baca Juga: Resep Soda Mangga Jeruk, Segarnya Cocok Dijadikan Menu Minuman saat Berbuka Puasa

Klepon