Biar Amalan Tak Rusak, Ini Cara Mengatasi Nafsu Seksual Saat Berpuasa

SuaraBatam.id - Berpuasa mengajarkan orang untuk menahan lapar dan haus sekaligus juga menahan nafsu seksualnya.

Mungkin menahan nafsu seksual akan terasa sulit bagi seseorang namun saat puasa tetap tidak mustahil untuk dihindari.

Ada beberapa cara yang bisa dicoba agar puasa kamu tetap berjalan lancar. Melansir dari berbagai sumber, berikut cara mengatasi nafsu seksual saat berpuasa.

Cari kegiatan mengalihkan perhatian

Hasrat atau nafsu seksual umumnya meningkatkan ketika kamu membayangkan hal-hal yang berkaitan dengan seks. Maka dari itu, sebaiknya mencari kegiatan lain yang mengalihkan pikiran seperti mengerjakan pekerjaan kantor, atau membersihkan rumah.

Mengonsumsi obat tertentu

Jika nafsu seksual sulit atau nggak bisa dikontrol, lebih baik konsultasi ke dokter. Nantinya dokter akan memberikan penjelasan dan obat antidepresan.

Olahraga

Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa menyehatkan pikiran. Ketika berolahrga pikiran akan teralihkan untuk menggerakkan tubuh dan berkonsentrasi.

Baca Juga: Jadwal Sholat dan Jadwal Imsakiyah Cilegon Banten Selasa 5 April 2022

Kurangi kontak fisik dengan pasangan

Sebaiknya kurangi kontak fisik di antara kamu dan pasangan. Sentuhan fisik yang kamu berika atau terima saat masih menjalankan ibadah puasa bisa memicu gairah seks di antara kalian berdua.