
SuaraBatam.id - Pemerintah menetapkan 1 Ramadhan pada Minggu, 2 April 2022. Besok, umat muslim sudah melaksanakan sahur untuk persiapan puasa.
Biasanya, untuk hari pertama berjaga sahur bisa menjadi kesulitan bagi seseorang. Apalagi untuk kamu yang tinggal sendiri, bisa saja jadi ketiduran dan melewati makan sahur.
Simak tips di bawah agar lebih mudah bangun sahur.
1. Tidur lebih awal
Baca Juga: Resep Gyeran Jjim, Telur Kukus ala Korea yang Cocok dan Praktis untuk Menu Sahur
Selama berpuasa, pastikan kamu mengatur jadwal lebih awal agar tidak kesiangan. Siapkan tubuh maksimal pada pukul 10 malam, lalu bangun pukul 3 pagi. Nah, dengan waktu tidur yang cukup, tubuh akan terasa lebih bugar saat bangun tidur.
2. Hindari makan berlebihan sebelum tidur
Tips selanjutnya yaitu hindari makan berlebihan sebelum tidur. Pasalnya, ini bisa membuat perut tidak nyaman saat tidur, Selain itu juga membuat perut masih kenyang saat sahur tiba.
3. Siapkan menu sahur sehat yang mengunggah selera
Sebelum tidur, biasakan untuk menyiapkan menu sahur untuk persiapan menjalani puasa keesokan harinya. Pilih menu sehat sekaligus dapat mengunggah selera makan agar kamu termotivasi untuk bangun pagi.
Baca Juga: Ramadhan Datang, Ini Doa Sahur dan Berbuka Puasa Berserta Maknanya
4. Rutin berolahraga
Meskipun sedang puasa, bukan menjadi alasan untuk tidak berolahraga Moms. Selama berpuasa, usahakan untuk tetap rutin berolahraga di pagi hari atau menjelang buak puasa.
Cukup lakukan olahraga ringan atau sedang saja, setidaknya seminggu lima kali. Hindari olahraga berat agar tidak mudah letih saat berpuasa, Moms.
Itulah tips agar kamu bisa bangun sahur. Dengan begitu, kamu bisa menjalankan ibadah puasa Ramadhan lebih lancar.
Berita Terkait
-
Berapa Harga Mainan Tung Tung Tung Sahur Buatan Indonesia? Kemasannya Premium Banget
-
Siapa Pembuat Anomali Tung Tung Tung Sahur? Video Originalnya Ditonton 93 Juta Kali
-
Apa Itu Tung Tung Tung Sahur? Meme Viral TikTok Bakal Diangkat jadi Film
-
Apa Itu Anomali Tung Tung Tung Sahur yang Viral di TikTok?
-
Rumah Ghea Youbi di Bandung Digeruduk Sekelompok Remaja, Teriak-Teriak Bangunkan Sahur
Terpopuler
- 6 Mobil Bekas untuk Keluarga di Bawah Rp50 Juta: Kabin Luas, Cocok untuk Perjalanan Jauh
- 5 Mobil Eropa Bekas yang Murah dan Tahun Muda, Mulai dari Rp60 Jutaan
- 5 Rekomendasi Mobil SUV Bekas Bermesin Gahar tapi Murah: Harga Rp60 Jutaan Beda Tipis dengan XMAX
- Pemain Keturunan Medan Rp 3,4 Miliar Mirip Elkan Baggott Tiba H-4 Timnas Indonesia vs Jepang
- 5 Rekomendasi Motor Listrik Anti Hujan Terbaik 2025: Irit, Stylist, Gemas!
Pilihan
-
Eksklusif dari Jepang: Mulai Memerah, Ini Kondisi Osaka Jelang Laga Timnas Indonesia
-
6 Rekomendasi HP Murah Rp 1 Jutaan dengan NFC Terbaru Juni 2025
-
Timnas Indonesia Cuma Jadi Samsak Uji Coba, Niat Jepang Hanya Ekspermien Taktik dan Pemain
-
Daftar 10 Merek Mobil Buatan Pabrik Indonesia Terlaris di Luar Negeri, Toyota Masih Juara?
-
Partainya Lebih Dipilih Jokowi, DPW PSI Jateng: Kader Berbunga-bunga
Terkini
-
Bocah di Batam Dianiaya Ayah Tiri, Ditemukan Terlantar di Rumah Sakit
-
ASN Tewas Usai Kencan 'Panas' dengan Wanita Muda di Hotel Karimun
-
9 WNA Dideportasi Imigrasi Batam gegara Salahgunakan Izin Tinggal
-
5 Alasan Mengapa Mobil Rental adalah Pilihan Cerdas untuk Liburan Anda
-
Inilah 5 Kebiasaan yang Membuat Tagihan Listrik Bisa Bengkak!