Tak Ingin Keriput? Hindarkan Kebiasaan Buruk Ini di Pagi Hari

SuaraBatam.id - Proses penuaan kulit yang tak bisa dihindari seiring bertambah usia. Namun, proses penuaan dapat diperlambat dengan menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kulit.

Ada beberapa faktor yang dapat mempercepat penuaan kulit. Salah satu faktornya adalah kebiasaan-kebiasaan buruk yang dilakukan di pagi hari dan tanpa disadari bisa merusak kulit dan mempercepat penuaan.

Melansir dari berbagai sumber (23/3/2022), berikut ini beberapa kebiasaan di pagi hari yang membuat kulit cepat keriput. Yuk, simak baik-baik, ya!

Makan manis terlalu banyak

Baca Juga: 4 Hal yang Harus Dieliminasi dalam Hidup, Yuk Cari Tahu

Mengutip dari Eatthis, sarapan pagi dengan menu makanan yang banyak mengandung zat gula enggak baik untuk kesehatan kulit. Jadi, kurangi makanan manis setiap pagi, ya.

Melupakan serat

Di pagi hari, seluruh organ termasuk kulit membutuhkan asupan serat dari buah dan sayuran. Makanya, jangan sampai lupa mengonsumsi serat untuk membantu menjaga kesehatan kulitmu.

Minum kopi manis

Sebaiknya minum kopi di pagi hari tanpa ditambah gula. Sebab, gula mengandung senyawa yang bisa menjadi pemicu proses penuaan lebih cepat.

Baca Juga: Merokok Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh, Waspadai Tanda-tanda Kronis Ini!

Kurang minum