SuaraBatam.id - Pemilihan minyak goreng yang tepat juga harus diperhatikan untuk penderita diabetes.
Alasannya para penderita diabetes mempertimbangkan asupan makanan yang dikonsumsi supaya kadar gula darah enggak naik secara drastis.
Minyak memiliki tiga jenis asam lemak di dalamnya, yaitu lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, dan lemak jenuh.
Kalau salah memilih minyak, maka bisa menyebabkan adanya penumpukan lemak dan memperlambat metabolisme gula dalam tubuh.
Baca Juga: Minyak Goreng Murah Rp10.000 di Batam Diserbu Ibu-ibu
Melansir dari laman herstory, berikut ini beberapa minyak goreng yang direkomendasikan untuk penderita diabetes. Catat ya!
Minyak kelapa
Minyak kelapa direkomendasikan untuk parapenderita diabetes. Para peneliti telah mengungkapkan bahwa minyak kelapa adalah salah satu jenis minyak yang baik untuk diabetesi.
Minyak zaitun
Minyak zaitun memang sudah terkenal manfaatnya, termasuk untuk penderita diabetes. Meski begitu, kamu harus hindari pemanasan tinggi saat menggunakan minyak ini karena bisa merusak manfaat sehat di dalamnya.
Baca Juga: Lowongan Kerja Terbaru di Batam, BPS Butuh Ratusan Petugas Lapangan Pemetaan
Minyak kanola
Minyak kanola mengandung tinggi asam lemak omega-3 dan rendah lemak jenuh. Makanya, minyak kanola ini direkomendasikan untuk para penderita diabetes.
Minyak kacang kenari
Para peneliti telah mengungkapkan bahwa minyak kenari mengandung asam lemak tak jenuh ganda, omega-3, dan banyak vitamin yang baik untuk si penderita diabetes.
Minyak flaxseed
Minyak yang terbuat dari flexseed ini aman untuk penderita diabetes karena kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk meningkatkan konsentrasi diabetesi.
Berita Terkait
-
Makan Malam Berat Berisiko Picu Diabetes? Ini Hasil Studi Terbaru
-
Cara Merawat Luka Penderita Diabetes Biar Cepat Sembuh, Wajib Bersih!
-
Jenis-jenis Diabetes dan Cara Mencegahnya, Tipe 2 Paling Banyak di Dunia!
-
Mendag Ancam Distributor Minyak Goreng MinyaKita yang Jual di Atas HET
-
Stres dan Diabetes: Bagaimana Kondisi Mental Memengaruhi Pengelolaan Gula Darah
Terpopuler
- Agus dan Teh Novi Segera Damai, Duit Donasi Fokus Pengobatan dan Sisanya Diserahkan Sepenuhnya
- Raffi Ahmad Ungkap Tragedi yang Dialami Ariel NOAH, Warganet: Masih dalam Lindungan Allah
- Bak Terciprat Kekayaan, Konten Adik Irish Bella Review Mobil Hummer Haldy Sabri Dicibir: Lah Ikut Flexing
- Bukti Perselingkuhan Paula Verhoeven Diduga Tidak Sah, Baim Wong Disebut Cari-Cari Kesalahan Gegara Mau Ganti Istri
- Beda Kado Fuji dan Aaliyah Massaid buat Ultah Azura, Reaksi Atta Halilintar Tuai Sorotan
Pilihan
-
7 Rekomendasi HP 5G Rp 4 Jutaan Terbaik November 2024, Memori Lega Performa Handal
-
Disdikbud Samarinda Siap Beradaptasi dengan Kebijakan Zonasi PPDB 2025
-
Yusharto: Pemindahan IKN Jawab Ketimpangan dan Tingkatkan Keamanan Wilayah
-
5 Rekomendasi HP Murah Rp 3 Jutaan dengan Chipset Snapdragon, Terbaik November 2024
-
Kembali Bertugas, Basri-Najirah Diminta Profesional Jelang Pilkada Bontang
Terkini
-
Berapa Harga HP Infinix Smart 8 RAM 6?
-
Ibu di Batam Aniaya Anak Kandung Pakai Rantai Besi, Berawal dari Hal Sepele Ini
-
Progres Konstruksi Container Yard Batuampar, Green Port Pertama Segera Hadir di Batam
-
Berapa Harga Airpods Pro Asli Gen 2? Inilah Keunggulannya
-
16 Atlet Muaythai Batam Bertarung di Vitka Gym, Ajang Pemanasan Menuju Porkot 2024