Tips Persiapan Perjalanan dan Naik Pesawat Bagi Ibu Hamil

Alasannya, kalau trimester pertama kehamilan atau di bawah 14 minggu, ibu hamil itu masih beradaptasi terhadap kehamilannya, mereka sering mengalami mual, muntah, kelelahan, dan memang resiko untuk terjadinya keguguran sangat besar.

Sementara, jika usia kehamilan 28 minggu atau memasuki trimester 3, ibu hamil itu membawa beban kehamilan yang sudah cukup besar sehingga segala aktivitas memang lebih terbatas, sehingga mudah lelah dan beresiko terhadap terjadinya kelahiran prematur dan juga jangan sampai terlalu besar.

3. jika bumil memilih traveling naik pesawat terbang, kata dr. Lucy, sebaiknya juga memperhatikan beberapa hal. Seperti, cari destinasi wisata yang ditempuh tidak lebih dari 4 jam perjalanan.

4. Ada baiknya, bumil juga tahu situasi di sekitar lokasi tujuan, seperti adanya fasilitas medis yang memadai, hindari datang ke daerah yang perlu vaksinasi dan berisiko terkena penyakit.

Baca Juga: Yuk Kenali, 5 Manfaat Jagung Untuk Ibu Hamil

5. Sebaiknya pesan tempat duduk yang dekat lorong, tujuannya agar lebih mudah untuk bangun dari tempat duduk, dan bumil pun meregangkan kaki selama dalam penerbangan.

Yang tak kalah penting, dr. Lucy pun menganjurkan bumi untuk memakai stocking kompresi, untuk menghindari kaki yang bengkak dan kram pada kaki.

Penting juga, bumil harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh selama perjalanan untuk mencegah dehidrasi.

Kemudian, selama penerbangan, bisa juga menggerakkan anggota badan setiap 30 menit untuk mencegah pembekuan darah, terlebih jika penerbangan berlangsung lama.

Selain itu, disarankan juga para bumil membawa catatan kehamilan. Hal ini penting untuk berjaga-jaga jika harus melahirkan di lokasi tujuan traveling.

Baca Juga: Anak Pertama Baru Berusia 5 Bulan, Istri Opick Hamil Lagi

Dengan begitu, rumah sakit atau bidan yang menanganimu bisa mengakses riwayat kehamilan. Cara ini membuat kamu lebih siap dan menghindari panik selama kehamilan.