Tips Persiapan Perjalanan dan Naik Pesawat Bagi Ibu Hamil

Yang tak kalah penting, dr. Lucy pun menganjurkan bumi untuk memakai stocking kompresi, untuk menghindari kaki yang bengkak dan kram pada kaki.

Penting juga, bumil harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh selama perjalanan untuk mencegah dehidrasi.

Kemudian, selama penerbangan, bisa juga menggerakkan anggota badan setiap 30 menit untuk mencegah pembekuan darah, terlebih jika penerbangan berlangsung lama.

Selain itu, disarankan juga para bumil membawa catatan kehamilan. Hal ini penting untuk berjaga-jaga jika harus melahirkan di lokasi tujuan traveling.

Dengan begitu, rumah sakit atau bidan yang menanganimu bisa mengakses riwayat kehamilan. Cara ini membuat kamu lebih siap dan menghindari panik selama kehamilan.

Terkait asupan gizi, dr. Lucy pun menyarankan bumil untuk mengkonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang sesuai seperti biasanya, yang jangan terlalu kenyang, kemudian jangan juga biarkan perut kosong lebih dari 4 jam.