
SuaraBatam.id - Buah Alpukat punya segudang manfaat untuk kesehatan. Buah ini mangandung banyak vitamin termasuk kalium, natrium, magnesium, vitamin A, C, dan K, asam folat, vitamin B6, dan niasin.
Buah ini juga ternyata mempunyai kandungan lain seperti lemak sehat, sifat anti oksidan, dan juga serat rendah gula.
Selain buahnya bermanfaat saat dikonsumsi langsung, minyak alpukat (avocado oil)juga dimanfaatkan untuk banyak hal.
Kandungan minyak alpukat juga ditemui dalam kosmetik dan produk perawatan kulit, seperti masker dan losion.
Selain dari produk kecantikan, minyak alpukat dapat digunakan secara langsung dalam bentuk murni. Kamu bisa langsung mengoleskan minyak alpukat ke kulit, atau menambahkannya ke losion dan krim.
Dikutip dari herstory, adapun minyak alpukat dapat digunakan pada kulit setiap hari dan minim efek samping. Meski begitu, kamu harus melakukan tes alergi sebelum sebelum memasukkan minyak alpukat dalam rutinitas perawatan kulitmu.
"Minyak tak jenuh tunggal umumnya ditoleransi dengan baik, bahkan bagi mereka yang menderita eksim, dermatitis seboroik, psoriasis, dan jerawat," kata Julie Russak, MD, dari Russak Dermatology Clinic, dan Marie Hayag, MD, dikutip AKURAT.CO pada Sabtu, (23/10/2021).
Oleskan sedikit minyak alpukat ke kulit, dan tunggu hingga 24 jam. Kalau gak terjadi iritasi maka minyak dapat digunakan dengan aman di bagian kulit lainnya.
Gak ada bahan yang kontraindikasi dengan minyak alpukat, tetapi Russak menyarankan untuk gak menggunakan minyak alpukat dengan minyak lain, seperti vitamin K.
Baca Juga: Cara Memilih Buah Alpukat Matang dan Siap Dikonsumsi, Harus Teliti!
“Kamu benar-benar hanya menciptakan terlalu banyak lipid di permukaan kulit, dan lipid mulai bersaing Ini akan mengurangi kemanjuran dari apa pun yang kamu coba, ”jelas Russak.
Berita Terkait
-
3 Rekomendasi Sheet Mask yang Mengandung Buah Alpukat, Ampuh Atasi Penuaan
-
Dari Alpukat Hingga Jeruk, 10 Buah Ampuh untuk Meremajakan Kulit
-
Manfaat Makan Alpukat Bagi Kesehatan
-
Tampung Keluhan Penghapusan NIK, DPRD DKI Minta Aplikasi ALPUKAT BETAWI Dioptimalkan
-
Lezat dan Bergizi, Ini 4 Kandungan Alpukat yang Baik untuk Kesehatan
Terpopuler
- Ayah Brandon Scheunemann: Saya Rela Dipenjara asal Indonesia ke Piala Dunia
- Di Luar Prediksi! 2 Pemain Timnas Indonesia Susul Jay Idzes di Liga Italia
- Berbalik 180 Derajat, Mantan Rektor UGM Sofian Effendi Cabut Pernyataan Soal Ijazah Jokowi
- 5 Rekomendasi HP Vivo RAM 8 GB Harga di Bawah Rp 2 Jutaan, Baterai Jumbo 6000 mAh!
- Harga Rp90 Jutaan! Cocok untuk yang Bosan sama Brio: Mobil Bekas dari Volkswagen Ini Bisa Jadi Opsi
Pilihan
-
Jens Raven Cadangan! Ini Daftar Susunan Pemain Timnas Indonesia U-23 vs Filipina
-
Kebijakan Kuota Ugal-ugalan Pemain Asing Dinilai Hambat Transformasi Sepak Bola Indonesia
-
Kaesang Pangarep Bisa Kalah di Pemilu Raya PSI, Jokowi Ucap Pesan Ini
-
Saham COIN Andrew Hidayat Meroket 337 Persen dalam Sekejap, Bikin Heboh Pasar!
-
2 Pemain Keturunan Resmi Sepakat Gabung Timnas Indonesia
Terkini
-
BRI Ingatkan Nasabah Waspadai Phishing Demi Keamanan Transaksi Digital
-
BRImo SIP Padel League 2025: BRI Ajak Generasi Muda Aktif dan Terkoneksi
-
Apresiasi BRILiaN Way, Danantara: Transformasi Culture Perkuat Posisi BRI di Asia Tenggara
-
BRI Dukung Tim LKG Indonesia Berlaga di Gothia Cup, Piala Dunia Remaja
-
BRILiaN Way, Transformasi Culture Menuju One of The Most Profitable Bank in Southeast Asia