
SuaraBatam.id - Artis Zaskia Sungkar mengungkapkan bahwa dirinya sempat harus diperiksakan ke rumah sakit lantaran mengalami sakit perut parah hingga ia tidak dapat menahannya pada pekan lalu.
"Kemarin aku sempat ke dokter gitu, padahal sebenarnya itu belum waktunya untuk periksa. Aku bilang, sakit banget ini hari kelima Masha Allah," kisah istri Irwansyah ini, dikutip dari tayangan YouTube The Sungkar Family.
Setelah diperiksa, dokter mengatakan bahwa ususnya memiliki pergerakan yang lambat. Karenanya, dokter merekomendasikan kakak Shireen Sungkar ini untuk berolahraga.
"Seminggu lagi 'kan aku udah masuk usia empat bulan (kehamilannya). Kata dokter nggak papa karena ususku bergerak lambat. Ususnya jadi males jadi aku harus banyak gerak," sambungnya.
Baca Juga: Waspada, Depresi Dibarengi Diare Bisa Jadi Tanda Radang Usus di Masa Depan
Pergerakan usus lambat yang dialami Zaskia merupakan salah satu tanda sindrom usus malas. Kondisi ini terjadi saat usus bekerja lambat dalam memindahkan makanan.
![Zaskia Sungkar pamer perut hamil. [Instagram]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2020/09/12/46846-zaskia-sungkar-pamer-perut-hamil.jpg)
Tapi benarkah olahraga dapat mengatasi sindrom usus malas?
Berdasarkan Hello Sehat, olahraga ringan yang dilakukan secara rutin memang dapat mengatasinya. Sebab, olahraga dapat memperlancar sirkulasi darah menuju perut sehingga gerak peristaltik, gerakan otat yang berkontraksi untuk mendorong makanan di saluran pencernaan, makin lancar.
Olahraga yang disebut dapat memperlancar pencernaan adalah aerobik ringan yang meningkatkan pernapasan dan detak jantung.
Jantung yang sehat dan paru yang lebih baik akan menghasilkan aliran darah yang lebih lancar, sehingga memengaruhi pergerakan usus secara lebih efisien.
Baca Juga: Hati-hati, Pola Makan Tinggi Gula Tingkatkan Risiko Radang Usus!
Jenis olahraga yang dapat dilakukan seperti jalan kaki atau jogging 10 hingga 15 menit setiap hari, bersepeda, berenang, atau senam aerobik.
Sedangkan pada Zaskia Sungkar, dokter menyarankan untuk berenang.
Berita Terkait
Terpopuler
- Eks Pimpinan KPK: Ustaz Khalid Basalamah Bukan Saksi Ahli, Tapi Terlibat Fakta Kuota Haji
- Jahatnya Sepak Bola Indonesia, Dua Pemain Bidikan Persija Ditikung di Menit Akhir
- 5 Rekomendasi HP Infinix RAM 8 GB Mulai Rp1 Jutaan: Layar AMOLED, Resolusi Kamera Tinggi
- 45 Kode Redeem FF Terbaru 30 Juni: Ada Emote Keren dan Bundle Menarik
- Siapa Lionel de Troy? Calon Bintang Timnas Indonesia U-17, Junior Emil Audero
Pilihan
-
5 Rekomendasi Parfum Murah Wangi Tahan Lama, Cocok untuk Pelajar dan Mahasiswa
-
APBN Bakal Tekor Imbas Beban Subsidi Listrik Terus Melonjak
-
Spesifikasi dan Harga Robot Polisi yang Viral di HUT ke-79 Bhayangkara
-
5 Sepatu Lokal Mulai Rp50 Ribuan yang Wajib Dikoleksi, Modis buat Tunjang Aktivitas
-
5 Sepatu Lari Lokal Mulai Rp100 Ribuan, Tampil Stylish Bikin Olahraga Jadi Trendi
Terkini
-
UMKM Susu Ponorogo Bangkit Usai PMK, Berkat Pembiayaan dan Pendampingan BRI
-
Rekam Jejak BRI di Kancah Internasional Lewat 15 Penghargaan FinanceAsia Awards 2025
-
BRIvolution 3.0, Upaya Transformasi BRI di Seluruh Aspek Operasional dan Bisnis
-
BRI Dukung Mitra Strategis Pemerintah dengan KUR bagi UMKM Pemasok Program Makan Bergizi Gratis
-
BRImo Hadirkan Fitur Loan On App, Cairkan Limit Kartu Kredit ke Tabungan Praktis